Beli Apa Aja di Pasar Tradisional?

-
Masih tentang pasar tradisional. Jadi setiap minggu saya pasti ke pasar. Karena stok bahan makanan pun habis. Setiap pagi saya memasak untuk menyiapkan bekal si kembar sekolah. Tentunya untuk sarapan Paksu juga. Biasanya saya beli sayuran untuk stok satu minggu. Sebelumnya saya mencatat dulu apa saja yang akan dibeli. Sayuran segar saya pilih yang tahan lama disimpan.


Seperti sawi putih dan hijau, pokcoy, jagung manis, oyong, terong, buncis dan kembang kol. Untuk brokoli, bayam, kangkung, kacang panjang dan tauge biasanya saya tetap beli tapi saya akan masak di hari pertama dan kedua. Tapi tidak semua sayuran ini saya beli setiap minggunya. Saya hanya membawa pulang 6-8 jenis saja sesuai kebutuhan.



Sayur mayur di pasar Tambun: 45.000 di satu lapak saja

Untuk bumbu dapur saya beli dalam jumlah banyak yang cukup untuk satu minggu, ibu2 bisalah mengira2 berapa jumlah yang dibutuhkan. Untuk cabai saya memilih sendiri. Biasanya saya beli cabai keriting, rawit merah rawit hijau, cabe hijau besar dan cabai hijau keriting. Paprika merah dan hijau cukup dua saja. Bawang merah dan tomat pun saya memilihnya. Pilih yang bagus dan tidak gampang busuk.

Aneka cabai+tomat: 15.000 (bonus daun jeruk) 

Untuk lauknya saya beli tahu, tempe, oncom, ikan tongkol, bandeng presto, ayam, teri, bakso, sosis, nugget juga terkadang kentang beku. Beli sesuai kebutuhan dan list masakan perharinya.

Ikan belanak, udag 1/4 kg, teri dan ikan asin tipis: 37.000


Berapa anggaran yang dikeluarkan perminggu? 


Tergantung pembelian, tapi tidak sampai lebih dari 200rb. Cukup hemat kan 200rb untuk sepekan (rincian belanja telah saya share di tulisan yang berbeda). Gizi terjamin dengan harga murah. Bandingkan dengan dulu saat saya masih belanja tiap hari. Selain rempong mikirin mesti masak apa hari ini, harganya sudah pasti jauh lebih mahal. Bisanya saya belanja perhari 30-50rb. Setelah saya belanja mingguan saya bisa menghemat 100-150rb/minggu.

Tempe tahu tauge: 12.000 satu lapak saja

Kentang 2kg 25.000

So, tunggu apalagi? Segera beralih untuk menentukan menu masakan per minggu dan belanjalah tiap pekan saja. Lumayan, hasil penghematan bisa untuk beli buku, baju atau menambah tabungan untuk berkunjung ke tanah suci. 😅😅😅 

Dan inilah list belanjaan saya minggu ini:


  1. Kentang 2kg : 25rb
  2. Cabai campur: 12rb
  3. Jagung: 5rb
  4. Sayur asem: 3rb 
  5. Ketimun 1kg: 5rb
  6. Buncis: 3rb
  7. Sawi putih+hijau: 5rb 
  8. Wortel: 5rb
  9. Bumbu dapur: 3rb
  10. Bawang daun: 1rb
  11. Daun singkong: 6rb (ga kefoto karena masih nyangkut di motor) 
  12. Tauge+oncom: 3rb
  13. Tahu, tempe: 10rb
  14. Ikan asin tipis: 10rb
  15. Udah: 12rb
  16. Ikan balanak: 8rb 
  17. Sosis ayam: 14rb (udah masuk kulkas, ga kefoto) 

Total 137rb, insyaAllah pas untuk sepekan. Di kulkas pun masih ada fishroll, bayam, kangkung. 

Hepi wiken bunda dan selamat memasak... 

Zya mom of 4

#zyasstory
#pasartradisional
#listbelanjasayur
#sayuranmurah
#laukmurah
#higienistapimurah


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Senantiasa Memurnikan Cinta

-
Gambar
Senantiasa Memurnikan Cinta Zya Kebahagiaan satu pernikahan bukan diukur dari berapa lama usia pernikahan itu. Tapi seberapa lama cinta bersemi terus di dalamnya. Seberapa kuat memurnikan cinta selama kurun waktu berjalan. Terkadang hukum terbalik berlaku untuk ini. Semakin lama usia pernikahan cinta semakin kandas. Duhhh... jangan sampai itu terjadi. Tentu kita tak ingin hukum terbalik itu berlaku juga pada pernikahan kita. Lantas bagaimana cara memurnikan cinta itu kembali?  Sebelum mengulik habis cara memurnikan cinta sebaiknya kita telaah dulu penyebab cinta itu mulai luntur. Di usia pernikahan yg tak muda lagi terkadang ada saja ujian yang datang melanda mahligai rumah tangga. Entah itu datang dari dalam maupun dari luar. Ujian yang datang dari dalam biasanya berupa ketidakharmonisan dalam rumahtangga. Ketidakpuasan antarsesama pasangan yang tak terungkapkan bahkan hingga menahun, ini bisa memicu lunturnya cinta diantara keduanya. Ketidakterbukaan, rasa saling tidak percaya
Read more »

Cara Mudah Menyimpan Jengkol Agar Lebih Awet

-
Gambar
  Jengkol, ada yang tidak suka padanya tapi banyak juga yang menjadikannya makanan favorit.  Tumbuhan bernama latin Archidendron pauciflorum ini ada juga yang menyebutnya Jering. Ternyata jengkol adalah tumbuhan khas Asia Tenggara. Banyak ditemukan di Filiphina, Indonesia, Thailand dan Myanmar. Di Indonesia, jengkol dikenal sebagai bahan pangan, bisa dimakan dan cukup digemari.  Tanaman jengkol termasuk suku polong-polongan, buahnya berbentuk gepeng berkeping dua, berwarna hijau jika masih muda, dan cokelat jika sudah tua. Pohonnya bisa mencapai 20 meter. 
Read more »

Cara Mengenali Gula Merah Asli di Pasaran

-
Gambar
  Gula merah termasuk salah satu bahan pokok dalam pembuatan kue, minuman, dan masakan. Banyak panganan yang dibuat menggunakan gula merah. Aneka bolu dan kue tradisional banyak yang menggunakan gula merah sebagai bahan tambahan dan isian.   Bagaimana dengan minuman? Tentu saja gula merah juga digunakan untuk membuat minuman. Minuman tradisional dan minuman herbal acap kali menggunakan gula merah sebagi pemanis aslinya.  Untuk masakan tentu saja sebagai penguat rasa dan bikin gurih.
Read more »